OCZY I EKRAN ®

Szkolenia dla firm online 

Cel szkolenia

Celem warsztatów jest podniesienie efektywności i zwiększenie komfortu pracy z urządzeniami ekranowymi. Jego adresatami są osoby spędzające dużo czasu przy komputerze i innych urządzeniach ekranowych.

Szkolenie dostarcza narzędzi i technik zwiększających komfort oczu oraz koncentrację podczas wielogodzinnej pracy z komputerem.

Uczestnicy zrozumieją dlaczego praca z ekranem dewastuje oczy, dlaczego jest niezgodna z fizjologicznymi uwarunkowaniami funkcjonowania oczu. Zdiagnozują, które funkcje wzrokowe mają zaburzone, co powoduje dolegliwości. Przykładowo jednych może męczyć monotonność ruchu prawo-lewo przy czytaniu, kogoś  innego brak widzenia peryferyjnego, wyłączanie z pracy jednego oka itp. Omówione zostaną  podstawowe mechanizmy powodujące dolegliwości. 

Liczba uczestników

do 14 osób

}

Czas trwania

3 godziny szkolenia online (2x 90min)

Miejsce warsztatów

Szkolenie odbywa się online, poprzez platformę zoom.

Umiejętności zdobywane podczas szkolenia:

  • podniesienie efektywności podczas wielogodzinnej pracy z komputerem,
  • poznanie praktycznych metod, co zrobić, aby być skutecznym w pracy i jednocześnie nie forsować oczu,
  • poznanie metod, jak uniknąć dolegliwości oczu, takich jak pieczenie, łzawienie, podrażnienie, zapalenie spojówek, przekrwienie, poczucie obcego ciała w oczach itp.,
  • poznanie sposobów, co robić, żeby wzrok się nie pogarszał,
  • poznanie metod, jak znacząco zwiększyć komfort oczu podczas wielogodzinnej pracy z urzadzeniami ekranowymi,
  • nauka lepszej koncentracji,
  • poznanie podstawowych technik usprawniania widzenia przy pracy z urzadzeniami ekranowymi,
  • przełożenie zaprezentowanych technik na codzienność zawodową uczestników szkolenia,
  • techniki wyrobienia sobie nowych, zdrowych nawyków.

Czego dowiesz się podczas szkolenia?

Podczas szkolenia można się nauczyć, jak zadbać o oczy podczas pracy. Omawiane są różne mechanizmy prowadzące do zmęczenia oczu i sposoby zapobiegania takich sytuacjom. Uczestnicy poznają również proste techniki i ćwiczenia, które można wykonywać, nie wstając zza biurka i nie zwracając na siebie uwagi współpracowników.

Pierwsze tego typu warsztaty prowadziliśmy już na początku lat 90. Na polskim rynku szkolenie to stanowi unikalną ofertę.

Korzyści

  • wymierna poprawa efektywności podczas wielogodzinnej pracy urzadzeniami ekranowymi,
  • znacząco większy komfort oczu podczas i po wielogodzinnej pracy z urzadzeniami ekranowymi,
  • umiejętność dłuższej pracy z ekranem bez zmęczenia wzroku,
  • lepsza koncentracja,
  • poznanie podstawowych technik usprawniania widzenia przy pracy z urzadzeniami ekranowymi,
  • przełożenie zaprezentowanych technik na codzienność zawodową uczestników szkolenia.

Organizacja szkolenia 

Proponujemy przeprowadzenie zajęć w dwóch 90. minutowych blokach po to, żeby uczestnicy pomiędzy zajęciami doświadczyli wpływu ćwiczeń na stan ich oczu.

Szkolenie ma charakter warsztatowy, podczas zajęć uczestnicy wykonują ćwiczenia opisane w materiałach i pokazywane podczas prezentacji.  

Podczas drugiego spotkania można o efektach ćwiczeń, wyjaśnić wątpliwości, poznać więcej specjalistycznych ćwiczeń. Zapewnia to mała liczebność grupy, do 14 osób. W takiej grupie każdy ma szansę uzyskać ważne dla niego informacji.

Miejsce w którym znajduje się uczestnik szkolenia powinno zapewnić wykonanie ćwiczeń na stojąco, najlepiej przy oknie.

Uczestnicy dostaną proste materiały z opisem ćwiczeń, planner, oraz  proste narzędzie do ćwiczenia widzenia stereoskopowego (współpracy oczu) oraz narzędzie do wyrabiania nawyku dbania o oczy po szkoleniu.

Szkolenie odbędzie się na zoomie.

Masz pytania? Skontaktuj się z nami!

Zadzwoń:

+48 783 997 773

Obserwuj nas!