Trening oczu

i widzenia®

Warsztaty dla osób indywidualnych 

Warsztaty są dla Ciebie jeśli chcesz: 

  • nauczyć się jak zadbać o wzrok
  • poprawić swój wzrok
  • chcesz zatrzymać pogłębianie się wady wzroku lub innych problemów z widzeniem
  • chcesz dowiedzieć się co robić, żeby widzieć wyraźniej

Liczba uczestników

12 osób

}

Czas trwania

6 spotkań po 90 minut każde 

Miejsce warsztatów

Warsztaty obywają się online

i stacjonarnie 

Dla kogo: 

  • dla dorosłych, seniorów, młodzieży i dzieci; dzieciom, którym trudno byłoby uczestniczyć samemu w zajęciach powinien towarzyszyć rodzic lub inny członek rodziny
  • dla osób, które chcą nauczyć się dbać o wzrok
  • dla osób pracujących wiele godzin dziennie z urządzeniami ekranowymi
  • dla osób, które mają różne wady wzroku (krótko- i dalekowzroczność astygmatyzm i prezbiopię – co wymaga używania okularów do czytania po 40. roku życia)
  • dla osób słabowidzących i mających choroby oczu, chcących nauczyć się co można samemu zrobić dla oczu,  pod warunkiem, że są jednocześnie pod kontrolą lekarza

Korzyści: 

  • poprawa jakości widzenia
  • zmniejszenie wady wzroku lub zahamowanie pogłębiania się wady wzroku
  • profilaktyka krótkowzroczności.
  • wiedza, jak na co dzień zapobiegać przemęczeniu oczu i dolegliwościom takim jak pieczenie, suchość
  • umiejętność dłuższej pracy z komputerem, czytania czy pisania, bez zmęczenia wzroku
  • poznanie technik pracy ze wzrokiem i ukształtowanie nowych nawyków używania oczu
  • uruchomienie rezerw tkwiących w mózgu i oczach, bo często nie wykorzystujemy w pełni możliwości naszej percepcji wzrokowej
  • spowolnienie procesów chorobowych
  • odblokowanie pełnego potencjału do uczenia się
  • zajęcia to także profilaktyka wad wzroku i dolegliwości oczu co w dzisiejszych czasach jest bezcenne

Przebieg warsztatów

Zajęcia mają praktyczny charakter – nastawione są na doświadczenie oraz naukę ćwiczeń i technik pracy ze wzrokiem.

Przekazywana wiedza umożliwia zrozumienie doświadczanych problemów i sposobów ich przezwyciężania, ale teoretyczne omówienie ograniczone jest do minimum i dopasowane do potrzeb uczestników danej grupy.

Aby utrzymać i zwiększyć efekty zajęć uczestnicy powinni przez kilka tygodni po zajęciach regularnie wykonywać ćwiczenia, zazwyczaj dwa razy dziennie po 5-10 minut.

Uczestnikom zapewniamy materiały szkoleniowe z opisami wybranych ćwiczeń oraz pomoce do ich wykonywania, a także opracowanie programu ćwiczeń i indywiualne wskazówki.

Najbliższe warsztaty:

Wrzesień 2021

Warsztaty online w środy

w godzinach 18:30 – 20:00.

Start zajęć 8 września 2021. 

6 spotkań po 90 minut każde. 

„To wielka ulga pojąć, jak wiele nie zależy od samego oka. Cieszyć się widzeniem i rozwijać różne sposoby widzenia – była o tym mowa od początku – ale dopiero w ćwiczeniach, zabawach i rozmowach można to było poczuć, a zrozumieć – po zakończeniu i powrocie do rutynowych zajęć."

Ewa O. 

„Czasami drobne elementy wprowadzone w życie poprawiają samopoczucie – ale najważniejsze, że nauczyłam się tak postępować, że mogę wpływać na zmniejszenie zeza. Zarazem świadomość, że to, co się dzieje, nie jest ostateczne i z zeza można samemu powoli wychodzić pozytywnie oddziałuje na oczy. "

A. S. 

„Dla mnie był to urOczy czas by zaprzyjaźnić się z dwojgiem moich własnych oczu i nauczyć się tę przyjaźń pielęgnować: mniej patrzeć, lepiej patrzeć, patrzeć dalej, inaczej, ciekawiej, a czasem – po prostu – nie patrzeć!"

Lidka T.

„Mikołaj ma ogromną wiedzę z zakresu profilaktyki wad wzroku a przy tym jest bardzo serdecznym i ciepłym człowiekiem, poczułam zmiany w oczach już po drugich zajęciach"

M. 

Mikołaj Markiewicz

Twórca metody Trening Widzenia®, psycholog, trener i terapeuta wzroku. Usprawnianiem widzenia zajmuje się od ponad 39 lat. Pracuje w Polsce, Europie Zachodniej i w USA. Jest członkiem Association of Vision Educators. Od 1995 roku kieruje Instytutem Treningu i Terapii Widzenia, w ramach którego prowadzi szkolenia, warsztaty i kilkudniowe obozy.

Masz pytania? Skontaktuj się z nami!

Zadzwoń:

+48 783 997 773

Obserwuj nas!